SEMINARIO - TALLER MINDFULNESS
Mindfulness es la capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Esta práctica se ha convertido en un referente en la medicina mente-cuerpo que se centra en las interacciones que existen entre el cerebro, la mente, el cuerpo y el comportamiento, y en la forma en que los aspectos emocionales, sociales y espirituales afectan la salud.

En este taller los participantes aprenderán a conectar los recursos internos para manejar de forma más eficaz situaciones que anteriormente les causaban malestar, estrés y ansiedad.
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